Développer votre résistance au stress, à l’anxiété.
Mieux gérer vos émotions (irritabilité, angoisse, tristesse, burn-out).
Apporter confiance et estime de Soi.
Avoir un meilleur relationnel.
Favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Améliorer votre quotidien
Mieux vivre les douleurs physiques chroniques
Développer votre résistance au stress, à l’anxiété.
Mieux gérer vos émotions (irritabilité, angoisse, tristesse, burn-out).
Apporter confiance et estime de Soi.
Avoir un meilleur relationnel.
Favoriser une meilleure qualité de sommeil.
Améliorer votre concentration, votre mémoire, votre organisation.
Gérer positivement le passage de vos examens, concours, permis de conduire.
Améliorer vos résultats et votre qualité de vie scolaire.
Mieux vivre ses études
Milieu sportif
Apprendre à élimer les tensions négatives.
Gagner en confiance en soi.
Favoriser l’équilibre, l’harmonie du corps et de l’esprit.
Savoir se préparer et mieux récupérer physiquement et mentalement.
Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
Améliorer votre efficacité au travail (mémoire, concentration, créativité, motivation, prise de décision, prise de parole).
Favoriser une meilleure gestion des situations de crise (résistance au stress, à la pression réactivité, aux changements, prévention contre les burn-out).
Améliorer vos relations (gestion de conflits, maîtrise de soi, écoute, cohésion)
Favoriser votre bien-être au travail.